在现代社会中，人们的健康意识不断提高，因此，越来越多的人开始关注功能食品健康管理包括哪些？功能食品是一类具有特定健康功能的食品，它们可以调整人体机能，适用于特定人群，并具有调节身体机能。正确理解和使用这些功能食品，对于我们的健康至关重要。

1. 功能食品的选择

因为不同的功能食品针对的健康需求不同，因此，消费者在选择时，需要对产品的功能性声明进行仔细阅读，以确保其与自己的健康需求相符。例如，有些功能食品可能对心脏健康有益，而其他的可能更适合调整肠道健康。

2. 功能食品的使用

功能食品在健康管理中非常重要，它们的正确使用方法也不容忽视。尽管功能食品可以提供一些保健功能，但并不能取代正常饮食或医疗治疗。因此，我们应将功能食品视为日常健康管理的一部分，而不是主要的健康治疗手段。我们需要明确功能食品的作用和限制，并结合均衡饮食、适当的医疗干预以及其它健康管理措施来维持良好的身体状况。这样才能充分利用功能食品的潜力，为健康带来更全面的管理效果。

3. 功能食品的法规和标准

功能食品健康管理包括对功能食品法规和标准的认知，因为功能食品具有独特性，各国都实行严格的管理规定。为了正确、安全地使用功能食品，消费者应了解相关法规和标准，以保证使用的合规性和可靠性。

总结起来，功能食品健康管理包括正确选择和使用功能食品，关注其安全性和效果，以及理解相关法规和标准等等。只有做到这些，我们才能更好地从功能食品中获得健康益处，而避免因误用或滥用导致的潜在健康风险。